Belén Hernández — Psicóloga Clínica
Mi vocación siempre ha sido servir y acompañar a los demás. Desde muy joven comprendí que escuchar, cuidar y ayudar a otros a sanar podía convertirse en el sentido más importante de mi profesión. Creo profundamente en la capacidad que cada persona tiene para comprenderse, transformarse y construir una vida más coherente con lo que es y necesita.
Mi labor es ofrecer un espacio seguro y de confianza, donde puedas explorar lo que estás viviendo, aliviar el malestar emocional y fortalecer tus propios recursos para avanzar hacia una mayor calma y bienestar.
Mi forma de acompañar se caracteriza por la empatía, la escucha activa y el respeto por los ritmos personales. Desde el enfoque cognitivo-conductual y una mirada integrativa, trabajo sobre los pensamientos, emociones y conductas que generan afectación, favoreciendo procesos de comprensión y cambio sostenibles en el tiempo.
Actualmente brindo atención en modalidad online para jóvenes y adultos (mayores de 18 años).
Servicios Psicológicos Online
Autoconocimiento
Acompaño a las personas a comprender lo que están viviendo y a profundizar en el conocimiento de sí mismas. Mi labor consiste en facilitar que cada persona pueda reconocer sus emociones, necesidades y recursos personales.
Durante el proceso, trabajamos en identificar patrones y formas de pensar o actuar que generan malestar, para desarrollar nuevas estrategias que permitan vivir con mayor claridad, bienestar y coherencia interna.
Asistencia y Acompañamiento Psicológico
Ofrezco un espacio de apoyo y contención emocional, donde puedas expresarte con libertad y sin juicios. A través de la escucha activa, busco acompañarte en la elaboración de experiencias difíciles, ayudando a aliviar el malestar y a resignificar aquello que duele.
Este proceso favorece la reconexión con tus recursos internos, fortaleciendo tu capacidad de afrontamiento y promoviendo una mayor sensación de calma, equilibrio y fortaleza interior.
Evaluaciones Psicodiagnósticas
Realizo evaluaciones psicológicas orientadas a comprender el funcionamiento emocional, conductual y cognitivo de cada persona. A través de entrevistas y pruebas específicas, es posible identificar fortalezas, dificultades o alteraciones que puedan estar presentes.
El objetivo es ofrecer una mirada integral que oriente sobre los pasos a seguir, ya sea mediante un proceso terapéutico o la derivación a otras especialidades, según las necesidades personales.
Terapia Psicológica con Enfoque Cognitivo Conductual
A través de este enfoque acompaño a las personas a trabajar en los pensamientos, emociones y comportamientos que pueden estar generando malestar. Este enfoque permite comprender cómo interpretamos nuestras experiencias y cómo esas interpretaciones influyen en la forma en que sentimos y actuamos.
El trabajo terapéutico busca promover cambios concretos, desarrollar habilidades emocionales y fortalecer estrategias que permitan enfrentar los desafíos cotidianos con mayor equilibrio y bienestar.
Resignificación de experiencias de abuso y trauma
Este espacio está dirigido a personas adultas que han vivido experiencias de abuso o situaciones traumáticas, en cualquier etapa de la vida. El proceso terapéutico se orienta a acompañar con respeto y cuidado la elaboración de estas vivencias, considerando su impacto emocional y relacional.
El objetivo no es revivir el dolor, sino integrar la experiencia de una manera más saludable, favoreciendo la recuperación del sentido de seguridad, el fortalecimiento de la autoestima y el desarrollo de una relación más compasiva consigo mismo/a. A través de este trabajo, se busca promover mayor autonomía y formas de vincularse más conscientes y seguras en el presente.
Asimismo, puedo ayudarte si estás atravesando:
¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia se realiza en modalidad remota, a través de videollamada por la plataforma Google Meet.
- Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.
- La frecuencia de las sesiones se acuerda de manera conjunta, considerando tus necesidades y los objetivos terapéuticos.
Para un buen desarrollo del espacio terapéutico, es importante contar con:
- Un lugar privado y tranquilo
- Conexión estable a internet
- Acceso a cámara y micrófono
La terapia online permite mantener un espacio confidencial, cercano y efectivo, desde el lugar en el que te encuentres.
¿Qué ocurre una vez que tomas contacto?
En primera instancia
Puedes escribirme a través de WhatsApp. Si tienes dudas sobre el proceso terapéutico o deseas comentar brevemente el motivo de consulta, podemos resolverlo previamente para confirmar si este espacio es adecuado para ti.
Agendamiento de la primera sesión
Cuando decidas comenzar, podrás agendar tu sesión directamente a través de la agenda online, seleccionando día y horario disponible.
Al momento del agendamiento se informa el valor de la sesión y se realiza el pago correspondiente para confirmar la reserva.
Confirmación de la sesión
La sesión queda confirmada una vez realizado el pago. Recibirás la información necesaria para conectarte a la sesión online el día y horario acordados.
Primera sesión
La primera sesión está orientada a conocernos, comprender el motivo de consulta, tu contexto actual y establecer un encuadre de trabajo (objetivos terapéuticos, modalidad y frecuencia de las sesiones).
Inicio del proceso terapéutico
A partir de lo conversado, se definen de manera conjunta los objetivos terapéuticos y se da inicio al proceso de acompañamiento psicológico, respetando tu ritmo y necesidades.
No es necesario tener todo claro para comenzar. El proceso terapéutico se construye paso a paso.
Valores y marco ético
Bienvenido/a a un espacio seguro, confidencial y respetuoso, donde podrás comprender tu historia y trabajar en aquello que hoy necesitas.
“Si sientes que este espacio puede ayudarte, puedes agendar una primera sesión aquí.”